Kā pareizi mazgāt rokas
Septiņi roku mazgāšanas soļi
Pirmais solis, no plaukstas uz plaukstu, berzē viens otru (piecas rokas berzē kopā desmit reizes);
Otrajā posmā palminiet pretinieka muguru un berziet rokas ar sakrustotām rokām.
Trešais solis ir plauksta pret plaukstu, berzējot ar desmit sakrustotiem pirkstiem (plaukstas tiek savstarpēji savienotas ar desmit pirkstiem, piecas reizes berzējot un mazgājot);
Ceturtajā posmā desmit pirksti ir cieši saliekti, pagriezti un noberzti (pirkstu gali tiek likti uz plaukstas, lai berzētu viens otru);
Piektajā solī turiet vienas rokas īkšķi un pārmaiņus pagrieziet un berziet;
Sestajā posmā salieciet piecus pirkstu galus kopā un pagrieziet un berzējiet otras puses plaukstā, lai apmainītos;
Septītais solis ir berzt plaukstas spirāli, pārmaiņus un notīrīt ar tekošu ūdeni.
Pirmais solis (iekšpusē): mazgājiet plaukstas ar tekošu ūdeni, uzklājiet roku tīrīšanas līdzekli (vai ziepes), plaukstas ir vērstas viena pret otru, berziet pirkstus kopā;
Septiņu soļu mazgāšanas metode
Īpaša uzmanība jāpievērš to detaļu rūpīgai tīrīšanai, kurās valkā gredzenus, pulksteņus un citus rotājumus (ja iespējams, arī jātīra gredzeni, pulksteņi un citi piederumi). Aksesuāri uz rokām pirms rūpīgas tīrīšanas ir jānoņem, jo, nēsājot gredzenus uz rokām, daļēji izveidosies “īpaša zona”, kas slēpj netīrumus un netīrumus, un pat neliela kopšana izraisīs baktēriju “tīkla noplūdi”.